আওয়ার ইসলাম ডেস্ক: লেবুর বিভিন্ন উপকারিতার কথা আমরা সকলেই জানি। তবে লেবুতে ছাড়াও লেবুর খোসার বিভিন্ন উপকার রয়েছে। যা গৃহস্থালি থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত পরিচর্যার কাজে লাগানো যাবে।
জেনে নিন লেবুর খোসার উপকারিতা
১) লেবুর খোসা ওজন কমাতে পারে। খোসায় থাকা ‘পেকটিন’ শরীরের অতিরিক্ত চর্বিকে ঝরিয়ে দেয়। অনেকেই লেবুর খোসা থেঁতলে সেই রস পানিতে মিশিয়ে খেয়ে থাকেন।
২) পাতিলেবুর খোসার লিমোনেন্স ক্যান্সার প্রতিরোধেও সক্ষম। ক্যান্সার কোষ ধ্বংসেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই ক্যান্সার আক্রান্তদের লেবু খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা।
৩) মানসিক চাপ কমাতে অত্যন্ত কার্যকর এই লেবুর খোসা। এতে থাকা সাইট্রাস বায়োফ্লেভোনয়েড অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায়। ফলে সার্বিকভাবে মন-মস্তিষ্ক সতেজ হয়।
৪) লেবুর ভিটামিন সি ও সাইট্রিক অ্যাসিড ঠান্ডার আক্রমণ থেকে বাঁচায়। সর্দি-কাশির প্রকোপ কমাতেও কাজে আসে লেবুর খোসা।
৫) কেক, কুকিজ তৈরি করতেও লেবুর খোসা ব্যবহার করা যায়। এতে স্বাদ বেড়ে যায় কয়েকগুণ।
৬) ঘাড়-কনুইয়ের কালো দাগ দূর করতে লেবুর খোসা দারুণ উপকারী। বেকিং সোডা মাখিয়ে লেবুর খোসা ত্বকের কালচে অংশে ঘষলে দাগ দূর হবে।
-এসআর
