আওয়ার ইসলাম : আল্লাহ তাআলা মানুষকে আগুন, পানি ও বাতাস দিয়ে সৃষ্টি করেছেন। তাই পানি মানুষের দেহের অপরিহার্য একটি উপাদান। পানি ছাড়া মানুষের পক্ষে বাঁচাই অসম্ভব। কিডনি সুস্থ রাখতে নিয়মিত পানি পান করার কোনো বিকল্প নেই। দিনে অন্তত ৪ লিটার পানি আপনাকে পান করতেই হবে।
আল্লাহ তাআলা মানুষকে সৃষ্টি করার পর মানুষ কিভাবে চলবে, বলবে, খাবে, পান করবে সব শিখিয়ে দিয়েছেন তাঁর প্রেরিত নবী-রাসুলের মাধ্যমে। পৃথিবীর সর্বশেষ উম্মত উম্মতে মুহাম্মদী। হযরত মুহাম্মদ সা. যাপিত জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত কিভাবে কাটাতে হবে সব শিখিয়ে দিয়েছেন।
এমনকি পানি খাওয়ার পদ্ধতিও রাসুলুল্লাহ সা. শিখিয়েছেন। ডান হাতে পানি পান করতে হবে। দাঁড়িয়ে পান করা যাবে না। পানিতে ময়লা বা ক্ষতিকারক কিছু আছে কিনা দেখে পান করতে হবে। পানির পাত্র সবসময় ঢেকে রাখতে হবে। বিস্তারিত শিখিয়ে গেছেন তিনি।
সম্প্রতি টাইমস অব ইন্ডিয়াতেও বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণের মাধ্যমে দাঁড়িয়ে পানি পান করার সাতটি ক্ষতি উল্লেখ করে প্রতিবেদন প্রকাশ করা হয়েছে। ক্ষতিগুলো হলো :
১. দাঁড়িয়ে পানি পান করার কারণে পানি সরাসরি পাকস্থলিতে চলে যায়। এ পানি দ্রুত শরীর বের হয়ে হয়ে যায় প্রস্রাবের মাধ্যমে। কিডনি এতে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
২. শরীরের জয়েন্টে জয়েন্টে ব্যথা হওয়ার অন্যতম কারণ হলো দাঁড়িয়ে পানি পান করা।
৩. ক্ষতিকর এ অভ্যাসটির কারণে শরীরের অক্সিজেন সরবরাহ বাধাগ্রস্ত হয়ে ফুসফুসের ক্ষতি হতে পারে।
৪. এতে নার্ভে প্রদাহ বেড়ে যায়। কোনও কারণ ছাড়াই দুশ্চিন্তা এবং মানসিক চাপ বেড়ে যেতে পারে।
৫. বদহজমের সমস্যা হয়।
৬. দাঁড়িয়ে পানি খেলে এসিড লেভেলে তারতম্য ঘটে। দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় পানি খেলে শরীরে ক্ষরণ হতে থাকা অ্যাসিডকে তরল করতে পারে না। ফলে স্বাভাবিকভাবেই নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়।
৭. এ অভ্যাসটির জন্য আপনি আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত হতে পারেন।
এসএস