আওয়ার ইসলাম ডেস্ক: বর্ষায় পেটের সমস্যা নতুন কিছু নয়। তবে শুধু বড়দের নয়, এই সময় ছোটদেরও পেটের সমস্যা হতে পারে। ফুড পয়জনিং থেকে শুরু করে ডায়রিয়া, সাধারণ বদহজমও মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে এই মৌসুমে। শিশুর কৃমির প্রবণতা থাকলে পেটের যে কোনও সমস্যায় সে আরও কাহিল হয়ে পড়ে। এ কারণে বর্ষায় শিশুদের বাড়তি খেয়াল রাখা দরকার।
বর্ষাকালে চারিদেকে বৃষ্টির নোংরা পানি জমে। এই সময় পোকা-মশা-মাছির উপদ্রব বাড়ে। খাবারের উপর বসে জীবাণু ছড়ায়। এর ফলে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে খাদ্যনালিতে সংক্রমণ ছড়ায়। এই সময় শিশুদের সুস্থ রাখতে যা করবেন-
এক. এই মৌসুমে বাড়ির চারপাশ পরিষ্কার রাখতে হবে। খাবার বানানোর সময় যে পানি বা পাত্র ব্যবহার করছেন তা যেন খুব পরিচ্ছন্ন হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। এ সময় পানি ফুটিয়ে খাওয়ানোই ভালো।
দুই. হাত ভাল করে ধুয়ে শিশুকে খাওয়ানোর অভ্যাস করুন। সন্তান নিজে হাতে খেলেও নজর রাখুন তার হাইজিনের দিকে। শিশুর বয়স এক বছরের মধ্যে হলে তাকে অন্য খাবারের পরিবর্তে মাতৃদুগ্ধ পান করানোই ভালো।
তিন. ডায়রিয়া হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে শিশুকে জিঙ্ক সিরাপ এবং প্রোবায়োটিক ক্যাপসুল খাওয়ানো যেতে পারে। তবে পেটের সমস্যায় সবার আগে স্যালাইন খাওয়াতে হবে।
চার. শিশুর প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাকসবজি ও ফলমূল রাখুন। তবে কাটা ফল দেবেন না। রাস্তার পানীয় ও খাবার থেকে দূরে রাখুন। শিশুর স্কুলের টিফিনের প্রতি নজর দিন। টিফিনের খাবার ঠান্ডা হয়ে যায়। তাই এমন কিছু দেবেন না যা ঠান্ডা হওয়ার পর আরও বিষাক্ত হয়ে যায়। এসময় নুডলস বা রাসায়নিক মেশানো খাবার এড়িয়ে চলুন।
-এএ