শীত এলেই সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা আর হালকা জ্বরে ভোগেন অনেকেই। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়ে। ঠিক এই সময়েই কাজে আসে ঘরোয়া অথচ কার্যকর পানীয় — তুলসি পাতার চা।
১. সর্দি-কাশির চিকিৎসা
আয়ুর্বেদ ও প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্রে তুলসিকে ঔষধি গাছ বলা হয়। তুলসি পাতায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান। এসব উপাদান শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। শীতে ভাইরাসজনিত সর্দি-কাশি বা ফ্লু হলে তুলসি চা গলা আর বুকে আরাম দেয়। এটি কফ পাতলা করে, শ্বাসনালির প্রদাহ কমায় এবং কাশি প্রশমিত করতে সহায়ক।
২. মোটের ওপর রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
শীতকালে তুলসি চা খাওয়ার সবচেয়ে বড় উপকারিতা হলো রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। তুলসিতে থাকা ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট শরীরের