তামিম আহমেদ: জাম্বুরার টক-মিষ্টি স্বাদ ছোট-বড় সবাইকে আকর্ষণ করে। রসে ভরপুর এই ফলটির ভর্তা সবাই পছন্দ করে। ফলটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি রয়েছে এর পুষ্টিগুণ।
উপকারিতা:
*জাম্বুরায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
*এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দেহে ক্যানসারের জীবাণু প্রতিহত করে।
*ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জাম্বুরার রস সাহায্য করে।
*জাম্বুরায় থাকা ভিটামিন সি ও বি হাড়, দাঁত, ত্বক, চুলে পুষ্টি জোগায়।
*রক্তনালির সংকোচন-প্রসারণ ক্ষমতা বাড়ায়। ওজন কমাতে সাহায্য করে।
সম্পর্কিত খবর