আওয়ার ইসলাম ডেস্ক: দীর্ঘ সময় প্রচণ্ড গরমে থাকার ফলে শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে হিটস্ট্রোক হয়। এ অবস্থায় শরীরের ঘাম বন্ধ হয়ে যায় এবং অনেক সময় মানুষ অজ্ঞান হয়ে পড়ে।

আসুন জেনে নেই হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলো-

এক. শরীর প্রচণ্ড ঘামতে শুরু করে আবার হঠাৎ করে ঘাম বন্ধ হয়ে যায়।
দুই. নিঃশ্বাস দ্রুত হয়।
তিন. নাড়ির অস্বাভাবিক স্পন্দন হওয়া অর্থাৎ হঠাৎ ক্ষীণ ও দ্রুত হয়।
চার. রক্তচাপ কমে যায়।
পাঁচ. প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায়।
ছয়. হাত পা কাঁপা, শরীরে খিঁচুনি হয়।
সাত. মাথা ঝিমঝিম করা।
আট. তীব্র মাথাব্যথা।
নয়. ব্যবহারে অস্বাভাবিকতার প্রকাশ।
দশ. কথা-বার্তায় অসংলগ্ন হওয়া।

স্ট্রোক হলে বা লক্ষণ দেখা দিলে করনীয়:

এক. হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলেই প্রথমে শরীরের তাপ কমানোর জন্য ঠাণ্ডা বরফ পানি দিয়ে শরীর মুছে দিন।
দুই. আক্রান্ত ব্যক্তিকে শীতল পরিবেশে নিয়ে আসুন।
তিন. শরীরের কাপড় যথাসম্ভব খুলে নিন।
চার. প্রচুর ঠাণ্ডা পানি, ফলের শরবত অথবা স্যালাইন পান করতে দিন।
পাঁচ. হিট স্ট্রোক হয়ে জ্ঞান হারিয়ে ফেললে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্থানীয় হাসপাতালে নিতে হবে।

যে কোনো বয়সের মানুষের হিট স্ট্রোক হতে পারে। তবে, শিশু ও বৃদ্ধদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। যাদের শরীর খুব দুর্বল তারাও হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন।

-এএ