_original_1754534926.jpg)
মুহাম্মদ মিজানুর রহমান
শরীরচর্চা আর সুস্থ জীবনের সম্পর্ক নিয়ে বহু গবেষণা হয়েছে, হচ্ছে। তবে সম্প্রতি এক বিস্ময়কর গবেষণায় দেখা গেছে—প্রতিদিন মাত্র ৭,০০০ ধাপ হাঁটার অভ্যাস ক্যান্সারের মতো ভয়ংকর রোগের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমিয়ে দিতে পারে।
এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছে অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের নেতৃত্বে একটি বিশাল গবেষক দল, যা প্রকাশিত হয় Science Alert-এ। গবেষণায় যুক্তরাজ্যের ৮৫,০০০-এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ককে ওয়্যারেবল অ্যাকটিভিটি মনিটরের মাধ্যমে দীর্ঘসময় ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয়।
গবেষণার ফলাফল
গবেষণায় দেখা গেছে যেসব ব্যক্তি প্রতিদিন ৭,০০০ ধাপ হাঁটেন, ত